Aprende un eficaz y sencillo sistema de control del Sistema Nervioso, con el que obtendrás relajación muscular y psíquica, respiración correcta, control de la ansiedad y el estrés, reducción del dolor, creatividad, mejora del rendimiento, de la circulación sanguínea y disminución de la tensión arterial,  alivio de dolores de cabeza, contracturas, tensiones cervicales, control de pensamientos obsesivos, superación de hábitos nocivos, aumento de la vitalidad.

Una herramienta imprescindible para la salud de cuerpo y mente. Podemos equilibrar nuestro sistema nervioso y con ello aliviar todo tipo de dolencias, lograr bienestar y capacidad para mantener la calma en cualquier circunstancia.

Objetivos

• Hacernos conscientes de nuestro cuerpo, sintiendo la diferencia entre relajación y contracción.
• Aprender a relajar las tensiones voluntariamente.
• Mejorar la circulación sanguínea y disminuir la tensión arterial.
• Reducción de la ansiedad y el estrés, obtener paz interior.
• Alivio de los dolores de origen tensional (dolores de cabeza, contracturas, tensiones cervicales, etc.) y crónicos (fibromialgia, enfermedades degenerativas).
• Control de los pensamientos obsesivos, reducir el “ruido mental”.
• Superación de hábitos nocivos.
• Mejora del ánimo, indicado en depresiones
• Uso de la mente de forma beneficiosa y creativa, facilitando la resolución de problemas y desarrollando nuestras potencialidades.
• Aumento de la vitalidad, mejora del rendimiento.